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快速消化的方法？喝苹果醋，如果吃太饱觉得非常难受，这样的情况下不妨让自己喝点苹果醋来帮助缓解，因为肠胃在消化的时候回需要胃酸，而苹果醋则能够起到刺激胃酸分泌和帮助消化效果，除此以外，酸橙汁或者柠檬水等等都能够起到不错的刺激胃酸分泌效果的。
关于快速消化的方法以及快速消化食物的方法，肚子吃撑了难受小妙招，有什么快速消化的方法，饭后快速消化的方法，吃撑了什么姿势有助于消化等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
消化可以吃香蕉吗
可以的，消化是可以吃香蕉的。
香蕉是一种营养价值较高的水果，含有丰富的钾元素、锌元素、钙元素等多种微量元素，适量吃些香蕉，
能够在一定程度上提高患者胃肠道的循环代谢率、胃内的消化酶活性，有助于消化、缓解消化不良。
此外，香蕉中含有的膳食纤维素成分也较为丰富，食用后不仅可以刺激消化道神经，同时还可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化与吸收，从而改善消化不良。
快速消化的方法
1、喝苹果醋，如果吃太饱觉得非常难受，这样的情况下不妨让自己喝点苹果醋来帮助缓解，因为肠胃在消化的时候回需要胃酸，而苹果醋则能够起到刺激胃酸分泌和帮助消化效果，除此以外，酸橙汁或者柠檬水等等都能够起到不错的刺激胃酸分泌效果。
2、排汗，因为身体排汗能够让人体的血液循环变得更快一些，这样自然也就会让人的消化速度随之变得更快，当消化变快以后身体难受症状自然也就可以得到缓解，但是，吃太饱排汗切不可选择出去跑步，不然会让你更难受，你可以尝试开空调提高室内温度来达到排汗效果。
3、洗澡，虽然我们都知道饭后马上洗澡并不是好的习惯，但是，如果吃太饱的话，你可以选择在饭后一小时来洗澡，从而帮助达到促进能量消耗效果，注意，在洗澡的时候温度不要太高，水温只要比皮肤稍微高一点即可。
4、散步，饭后散步也是一个不错的帮助消化的方法，但是，在散步的时候一定要尽量走慢一点，不能够出现走太快情况，因为在饱腹情况下走太快的话会直接伤害到你的肠胃，从而让你的身体因此受困扰。
