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怎样能忘记做的梦？一般转移注意力，比如去一个新的地方，找一下朋友玩，和朋友倾诉一下自己的不愉快，多运动运动就会容易忘掉自己做的梦的。
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做的梦会成为真的吗
做的梦是不会成为真的。
做梦一般是不会成真的,因为多梦主要是因为患者神经衰弱引起的,
也有可能是白天过度的思虑某件事情造成的。建议:你不用过于担心,平时要保持良好的心情,可以服用刺五加片,改善现状。
怎样能忘记做的梦
1、一般转移注意力，比如去一个新的地方，找一下朋友玩，和朋友倾诉一下自己的不愉快，多运动运动就会容易忘掉自己做的梦。
2、我们每天经过白天的辛勤工作，夜晚都要睡眠，它是一种周期性的，自然的，循环的，接近完全丧失意识的一种状态，我们一生三分之一的时间都在睡觉，而梦就是在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象。
做梦可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态，并非真正的梦境，一般发生在浅睡眠时，说明此时处于似睡非睡的状态。
第二种是栩栩如生的梦境，发生于快速眼动睡眠时期。
第一种说明睡眠浅，后者代表睡眠质量好。
