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云南高原是云贵高原的组成部分，位处中国地势第二级阶梯上，是长江和珠江水系的分水高地，东缘止于云南省境，南缘抵达广南、通海、峨山一线，西缘到大理、丽江附近，北缘则大致以北纬28°为界。云南省中部和东部及四川省的西南部为高原的主体。
云南高原西北高而东南低，大部分地区海拔1500～2000米，一些山地可高于3000米，如东缘乌蒙山，西缘哀牢山等。高原内部的河流多数均从中部向南北分流，分别注入长江和珠江水系，落差大，富水力资源。
云南高原有大小湖泊近40个，湖水面积约1066平方千米，年均温15～18℃，各地气温年较差在12～16℃，冬暖夏凉，有“四季如春”的美誉，年降水量1000～1200毫米，地带性植被以壳斗科的常绿阔叶林和云南松林为主。
云南高原是云南省的工农业重心所在，全省1400多个坝子，高原占70%以上，集中了全省大部的水田及粮食、油菜籽、烟叶等产量，为云南磷、煤、岩、盐、石膏等非金属及铜、锡等有色金属的主要分布区，故亦为云南最大的有色金属冶炼基地。云南省境最大的几座城市，如昆明、曲靖、个旧均坐落于高原上。云南高原也是云南境内彝、壮、瑶、苗等民族的主要分布区。
