关于水果是生冷食物吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
水果并不都是生冷寒凉食物，食物热性、寒性的区分理论，是中医的重要理论之一，是中医临床经验的总结，所以水果也有热性、寒性之分。部分体弱老人、孕妇、患者食用水果不当时，会产生不良反应，所以需要根据具体情况进行判断。
1、热性水果：中医认为的热性水果较多，如荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等。此类水果性温、偏热，并且热量较高、糖分较多，适合体虚以及需要补充热量的人群食用，但孕妇、肥胖者要少吃，防止出现热量过高的情况；
2、寒性、凉性水果：如甜瓜、柚子、柿子、椰子、西瓜、香瓜、奇异果、香蕉、桑葚等。寒性、凉性水果的热量较低，富含膳食纤维且脂肪、糖分含量较少，适合新陈代谢快、燥热、爱上火的人群食用。适当吃有利于补充营养、降火去燥，但不太适合体虚年老者食用，食用过多会出现腹痛、发冷等症状。
所以，水果并不都是生冷、寒凉食物，但无论哪种水果都要适量进食。吃太
