关于小米可以养胃吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
小米较易消化，不会对胃部造成较大的消化负担，具有一定的养胃效果。身体虚弱或术后患者、产妇等，适当食用小米粥，易消化吸收，不会过多地加重肠胃负担，又可以补充人体所需的营养物质等，有利于身体的康复，但并没有治疗胃部疾病的功效，胃病患者需与医生进行沟通，使用药物治疗。
1、易消化：小米富含氨基酸、蛋白质，熬制后呈流质，易被人体吸收利用，不会对胃肠道造成负担，对胃部有一定好处；
2、补充营养：小米中含有维生素、淀粉、脂肪、蛋白质，以及碘、钙、铁等多种矿物质元素，可以补充人体日常所需营养。
中医认为小米有一定健脾胃、清热安神的功效，可缓解消化不良引起的食欲不振等表现。小米有一定养胃的功效，但小米还有一定刺激胃液分泌的作用，可使代谢加速。胃酸分泌过多、反流性食管炎、消化道溃疡的患者过多食用小米可能会加重原发疾病的症状，故应视情况而定。
