关于活着好累好压抑怎么办的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
找到一个可以倾诉的人，与他/她分享你的感受和困惑，让自己得到情感上的支持和安慰。
寻找一些自己喜欢的事情，例如运动、阅读、旅行、音乐等，让自己的生活更加丰富多彩。
学会放松自己，例如通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式，让自己的身心得到放松和舒缓。
如果情绪问题比较严重，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗，帮助自己更好地面对和解决问题。
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如果情绪问题比较严重，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗，帮助自己更好地面对和解决问题。
