关于面包做主食好吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
面包作为一种食物，它在我们的餐桌上扮演着一个非常重要的角色，可是，它是否适合作为主食呢？下面将详细回答这个问题。
营养成分
面包是一个非常有营养的食物，其中包含许多我们需要的营养成分。面包中含有大量的碳水化合物，它们是我们身体需要的能量来源。此外，面包也富含蛋白质、维生素和矿物质，比如铁、钙、镁等等。这些成分对于保持我们身体的正常运转是非常重要的。
低脂肪、低胆固醇
面包是一个低脂肪、低胆固醇的食品。相比于其他的主食，比如米饭和面条，面包中的脂肪含量更少。此外，面包中也不含胆固醇，这是非常有利于我们的健康的。
方便携带、易于储存
面包作为主食还有一个很大的优点就是方便携带，易于储存。面包不像米饭或者面条那样需要烹饪，只需要放在一个袋子里就可以随时带着吃。同时，面包也比较容易储存。我们只需要把它放在一个干燥的地方即可，不用担心过期或者变质的问题。
不同类型的面包适合不同的人群
作为一种非常常见的食品，面包有很多不同的种类。不同的类型的面包适合不同的人群。 比如说全麦面包、黑麦面包等等，这些适合需要控制血糖或者需要控制体重的人群。而且，对于素食主义者来说，面包是他们最好的选择之一。
小麦过敏人群要小心
虽然面包有很多好处，但是对于小麦过敏人群来说，却是一个需要小心的问题。这些人群中有很多人不能食用含有小麦成分的食品，否则会引发身体不适。如果你是小麦过敏人群，那么选择面包时一定要注意查看成分表。
综上所述，面包作为主食是非常好的。但是需要注意的是，我们应该选择适合自己的面包，同时也要注意食用量。
作为面包爱好者，有时候我们会纠结于“面包做主食好不好”的问题。事实上，最终的答案并不是非黑即白，而是要根据具体情况来确定。
优点1：方便快捷
面包做主食最大的优点就是方便快捷。面包可以直接买来吃，也可以二次加工，例如做三明治、夹馅等等。这对忙碌的现代人来说，节省了很多时间。
优点2：营养丰富
面包本身也是营养丰富的。除了含有丰富的碳水化合物以外，一些面包种类还会加入全麦、燕麦、果仁等成分，增加了膳食纤维、蛋白质、维生素等营养元素。
缺点1：吃多易发胖
虽然面包的营养成分丰富，但如果吃太多的话还是可能会导致发胖。特别是一些含糖量高的面包，例如蛋糕、甜面包等，更容易让人摄入过多的热量，最终形成脂肪。
缺点2：可能增加碳水化合物摄入量
面包作为主食，可能会增加人们的碳水化合物摄入量。虽然碳水化合物是人体所需的营养素之一，但若是过量摄入，身体就会将多余的碳水化合物转化成脂肪，容易导致肥胖。
结论
综上所述，面包做主食好不好，要视具体情况而定。如果选择低糖、全麦、燕麦等成分的面包，而且控制好摄入量，那么面包作为主食还是很不错的选择。但如果长期大量食用高糖、白面包等，就会导致肥胖、营养不良等问题，因此需要注意。
