关于脑子是越用越灵活吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
脑子即大脑，大脑越用越灵活，这一观点有一定科学道理。随着年龄不断增大，我们的大脑会出现生理性脑萎缩，此时会表现为脑组织体积变小、重量减轻，脑部功能也会有所下降，主要表现为记忆力、计算能力、语言表达能力逐步减退。
而大脑与身体其他的肌肉、关节一样，都存在着用进废退的情况，经常用脑对预防或减缓大脑衰老有一定帮助。同时在用脑过程中，能够使得脑部各种神经元、神经细胞之间的突触明显增多，形成的条件反射也会变多，这也就是所谓的脑子越用越灵活。
但需要注意的是大脑也并不是可以无休止工作的，日常也要讲究合理用脑，工作、学习要做到劳逸结合，不要长时间处于高度紧张的工作、学习状态，适当地让大脑充分地休息，比如保证充足的睡眠时间，还可以做一些简单的有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳、爬山、打羽毛球等，都有利于缓解大脑疲劳。
日常也要注意合理健康饮食，少吃过于油腻、辛辣刺激性食物，包括富含胆固醇的油炸食品、烧烤类食物等，这些食材对身体和大脑并没有明显益处，还可能加重大脑负担。建议平时多吃新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮、肉类、蛋类等。
