关于花生可以补肾吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
花生营养丰富：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及锌、钙、磷、铁等矿物质元素，具有健脾养胃、润肺化痰等功效。
花生中含有精氨酸：精氨酸是精子形成的重要物质，能促进身体释放氮氧化物，从而使血管放松、增加血流量，起到补肾壮阳的作用。
花生是其中一种富含精氨酸的食物，其他富含精氨酸的食物有海参、泥鳅、山药、榛子、开心果、腰果等。
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