关于矿泉水可以长期喝吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
1. 矿泉水中的矿物质，长期过量饮用会对身体健康造成不利影响，如肾脏、膀胱负担加重，结石等。
2. 建议选择烧开的自来水饮用，减少对胃肠道的影响，并且避免喝过凉的水刺激肠胃，产生胃肠道的不适。
3. 合理饮食也很重要，建议选择优质蛋白质，在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，可帮助减少胃肠道不适的发生几率。
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1. 矿泉水中的矿物质，长期过量饮用会对身体健康造成不利影响，如肾脏、膀胱负担加重，结石等。
2. 建议选择烧开的自来水饮用，减少对胃肠道的影响，并且避免喝过凉的水刺激肠胃，产生胃肠道的不适。
3. 合理饮食也很重要，建议选择优质蛋白质，在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，可帮助减少胃肠道不适的发生几率。
