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牙齿怎么才可以变白？想让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果的。
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牙齿可以洗白吗
不可以，牙齿是不可以洗白的。
牙齿不能洗白只能恢复颜色，洗牙有助于保健：
1. 洗牙可去除牙齿上的堆积物：洗牙通过一系列程序去除牙齿结石、色素、牙菌斑等，恢复其本身的颜色。
2. 洗牙可促进牙齿保健：洗牙有助于预防龋齿、牙周炎等口腔问题，提高口腔卫生水平。
3. 洗牙过程中可出现一些症状：如牙龈出血、牙齿酸痛等，但通常可以自行缓解，不需要特殊治疗。
4. 牙齿变色的原因多种多样：包括不良饮食习惯、口腔卫生习惯、水质等因素，长期抽烟、饮用红酒、茶和咖啡等也容易导致色素黏附在牙齿上，使其变黄、变黑。
牙齿怎么才可以变白
1、想让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果。
2、盐水中含有丰富的化学物质，能够深度清洁牙齿上的污垢，让牙齿变得更洁白，还能防止牙龈出血，用盐水刷完牙之后，记得用清水漱口。
3、柠檬薄荷中有很强的酸性物质，具有较强的清洁作用。
使用柠檬薄荷之前，应该先倒入适量的柠檬榨汁，然后加入柠檬薄荷捣碎，用化妆棉或者纱布沾湿，来回不断按摩牙齿，也可以用牙刷辅助，这样可以达到美白牙齿的效果。
4、香蕉皮是我们生活中经常看见的，但很多人都不知道香蕉皮具有美白牙齿的作用。
香蕉皮里面的白色皮涂抹在牙齿上，10分钟后用清水漱口，坚持使用一周就会发现牙齿明显变白。
4、食醋能够杀菌，美白牙齿，使用前，可以让醋与牙齿接触两分钟，然后吐出来，用牙膏刷牙，可以很快让牙齿变白，但是这种方法使用的次数不要太频繁，因为使用太多，会对牙齿造成一定的伤害，偶尔使用一次就够了。
