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最快减肥方法是什么？坚持对的减肥方法就是要在每天早上起床后来一杯加少许糖的温开水，十分钟后再取三个胡萝卜炸成一杯汁，在里面加小半勺蜂蜜，三十分钟后再来一杯大约245毫升的低脂低糖牛奶的。
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减肥可以吃香蕉吗
可以的，减肥是可以吃香蕉的。
减肥可以适量吃香蕉：
1. 适量吃香蕉可以促进肠道蠕动，有通肠润便的功效，有一定的减肥作用，同时香蕉的食物纤维含量丰富，有饱腹感。
2. 注意事项：香蕉的热量和含糖量比较高，过量摄入会影响减肥效果;不建议空腹吃香蕉，可能导致胃部不适;湿热体质和肠寒的人要避免食用。
3. 运动与饮食相结合：减肥吃香蕉后应多配合运动，有助于消耗能量。
最快减肥方法是什么
1、坚持对的减肥方法就是要在每天早上起床后来一杯加少许糖的温开水，十分钟后再取三个胡萝卜炸成一杯汁，在里面加小半勺蜂蜜，三十分钟后再来一杯大约245毫升的低脂低糖牛奶。
2、中午的时候依旧是一杯加半勺蜂蜜的胡萝卜汁或换成是苹果汁，一瓶低脂低糖牛奶。
3、晚上的时候，大约是六点左右，坚持饮一杯加半勺蜂蜜的胡萝卜汁或者是苹果汁，外加一瓶低脂低糖牛奶。
晚饭期间要避免使用西瓜，橘子和凤梨这类水果，其他水果可以少量食用，如果感觉饿的话黄瓜可以不限量食用，另外无糖的豆浆可以喝大概200毫升。
4、到晚上八九点钟左右，建议想要减肥的小伙伴可以到外面进行慢跑、快走或者是散步一个小时以上，而且切记晚上运动完回家什么也不要吃，直接冲凉去睡觉。
