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荷叶茶减肥有用吗？荷叶茶是能够减肥的。
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荷叶茶可以天天喝吗
不可以，荷叶茶是不可以天天喝的。
荷叶茶不宜天天喝：
1. 适量喝荷叶茶有益处：荷叶茶可以清新口气、促进胃肠蠕动、预防中暑和解暑。
2. 荷叶茶药性偏寒凉：长期喝荷叶茶可能对胃肠黏膜刺激，导致腹部不适等症状。
3. 不宜与寒凉性食物一同食用：荷叶茶和苦瓜等寒凉性食物一同食用，可能导致大便次数增多或腹泻。医生指导下停药后方可饮用。
荷叶茶减肥有用吗
1、荷叶茶是能够减肥的。
2、荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内脂肪并且使其排出体外。
荷叶碱能够强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积，可以改善油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐的产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
它可以促进肠道蠕动，排出毒素。
3、荷叶茶里还有大量的纤维可以促使大肠蠕动，有助排便，从而可以清除毒素。
还可以排水利尿，健康消脂。
荷叶茶中的芳香族化合物能够有效地溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。
维生素B1、C和咖啡因能够促进胃液分泌，有助消化与消脂。
同时还有极佳的利水功效。
4、荷叶茶富含茶树素可以提升代谢，所以荷叶茶具有非常好的减肥效果。
但是最好是浓茶，减肥功效才更明显一些。
