关于玉米是主食类吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
玉米属于主食，能够满足人体所需要的营养物质，具体分析如下：
主食是指提供我们主要能量的食品，我国居民常见的主食通常包括谷类、薯类、块茎类等，玉米属于谷类，所以玉米属于主食。玉米中含有丰富的微量元素、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，可以起到降血脂、降胆固醇等作用，有利于促进身体新陈代谢，缓解便秘的症状，还可以补充身体所需要的营养。需要注意的是，如果过量食用玉米，可能会导致胃肠消化不良。
此外，慢性胃炎、脾胃虚寒等人群，食用玉米时要做到细嚼慢咽，同时需要保证饮食营养均衡，避免加重病情。
