关于咖啡可以天天喝吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
咖啡中含有大量的咖啡因、可可碱等物质。适当饮用，可以辅助起到提神醒脑、促进消化等作用。但如果经常喝咖啡因会刺激人体中枢神经系统，导致神经系统亢奋，影响睡眠质量，导致失眠。此外咖啡因还容易刺激胃肠黏膜，对胃肠道带来负担，引发呕吐、腹胀、腹泻等不适现象。长期以往影响胃肠道对其他营养物质的吸收，很容易引起身体营养不良、贫血等现象。特别是存在高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者，还容易引起交感神经兴奋、心肌收缩能力增强，导致血压升高、血液循环加快，加重病情，不利于疾病的控制。
因此不建议经常喝咖啡。建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，少摄入刺激性的饮品。多注意休息，避免熬夜。适当进行锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病。如果长期喝咖啡，身体出现不适后，建议及时就医，避免延误病情。
