孕妇在期待宝宝的过程中，对营养的需求非常高。燕窝是一种补品，有很多孕妇都喜欢吃燕窝来提高自身的免疫力。但是，孕妇吃燕窝也有一些需要注意的??事项。
1.选择优质的燕窝
现在市场上有很多不同品牌、不同质量的燕窝，孕妇必须谨慎选择。孕妇需要选择优质的燕窝，以保证安全和营养。如果你不知道怎样挑选燕窝，可以请教专业人士或者医生，让他们帮忙解答燕窝的相关问题。
2.不要过量食用
孕妇在食用燕窝时，不能贪多嚼不烂。孕妇的身体需要经过深思熟虑地吃，确保自己嘴饱体暖即可。
3.避免甲鱼、鲱鱼等一些动物性蛋白类食品
燕窝虽然富含胶原蛋白，然而也不能忽视其中的动物性蛋白成分。孕妇应该尽量避免一些富含肉类蛋白的食品，如甲鱼、鲱鱼等，以避免引起肠胃不适。
4.注意燕窝与其他药品的搭配
慎用燕窝与其他药品的搭配，在使用过程中需要仔细查阅说明书或是询问医生。特别是像补品这样的东西，有时候可能会把另一种药物的副作用加强，造成更多的身体负担。
5.饮食结构要均衡，不光吃燕窝
在孕期，宝宝需要足够的营养和资源进行发育。那么，孕妇不应该打算通过大量的燕窝来补充营养，而是要保持饮食的均衡性，注重摄入足够的水果、蔬菜和杂粮等食品来平衡营养摄入。
结尾
总的来说，孕妇吃燕窝是一种不错的保健方法。然而，在孕期坚持适量食用燕窝，并且注意这些小细节是非常重要的，以确保自己和宝宝的健康。
