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孕妇吃什么胎儿更聪
孕妇吃什么胎儿更聪如下：宝宝的长相以及智力一般与父母的遗传基因有关，但是孕妇在怀孕期间通过合理的饮食给宝宝打下良好的发育基础，建议孕妇在日常生活饮食上食用以下的食物;
一、 鱼类;孕妇怀孕期间一定要多吃安全的海产品和各种类鱼肉。
因鱼肉中含有DHA和EPA这些有利于孩子的脑部发育，并且能够促进骨骼生长。
但不能吃过多的鱼肉，大约一周吃350克左右的鱼肉为最佳。
二、 牛油果;孕妇怀孕期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，而且其中的牛油果是营养价值很高的食物，这种不仅能提供饱腹感，并且还能提升孩子的脑部发育。
三、 其他;另外孕妇在怀孕期间可以吃，比如大豆、鸡蛋、牛奶、卷心菜等，这些富含DHA的食物又称脑黄金，这些可以促进胎儿的大脑发育，这对宝宝的智力有一定的好处。
深海鱼有哪些适合孕妇吃
深海鱼的种类可谓是多种多样，目前共有十多个科。
一般情况下只要是生活在水面以下600-2700公尺深的鱼类，都会被称为深海鱼。
这类鱼的特点是嘴特别大，眼睛也很大，而且身体往往有某个部分为发光。
发光的目的有两个，一个是用来捕猎，另一个是吸引配偶，从而进行繁殖。
大马哈鱼
大马哈鱼是鲑科太平洋鲑属的肉食性鱼类，身体侧扁，呈纺锤形，嘴类似鸟喙。
作为冷水性溯河产卵洄游鱼类，幼鱼一般要在海洋中生活3-5年的时间，成熟后会回到江河产卵。
值得一提的是，它一生中只会产卵一次，产卵后就会死亡。
金枪鱼
金枪鱼的种类有很多，常见的有六种，分别是黄鳍金枪鱼、大眼金枪鱼、蓝鳍金枪鱼、长鳍金枪鱼、鲣鱼和马苏金枪鱼。
其中黄鳍金枪鱼主要分布在印度洋、太平洋以及大西洋的热带和亚热带水域，自身的生长速度很快。
灯笼鱼
生活在深海的灯笼鱼，学名叫做鮟鱇，这种鱼在各个大洋都有分布，是近海底层肉食性鱼类。
它的头部有一个肉装的突起，外形很像灯笼，内含腺细胞，可以分泌光素，在光素酶的催化下可以发光，从而吸引很多趋光性的小鱼，来让它饱餐一顿。
老虎斑
老虎斑是石斑的一种，属于暖水性近海底鱼类，身体呈椭圆形，嘴比较大，两侧的牙又细又尖。
这种鱼的肉质鲜嫩肥美，同时营养丰富，因此深受人们喜爱。
值得一提的是，虽然是深海鱼，却可以人工进行养殖。
适合孕妇吃的深海鱼有哪些
适合孕妇吃的深海鱼，有海鳗鱼、鳕鱼、三文鱼等。
1、孕妇可以多吃海鳗，海鳗鱼含有多种营养成分，具有养血、祛湿、抗疲劳的功效，同时含有大量的DHA，孕妇适当食用，有利于胎儿生长发育。
2、孕妇也可以多吃鳕鱼，鳕鱼富含优质蛋白质，能够补充孕妇和胎儿身体所需的营养，可以促进胎儿发育。
3、孕妇还可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸，能帮助降低孕妇的胆固醇和血脂。
4、建议在孕期应注意饮食均衡，避免挑食，出现营养不良的情况，饮食上忌食辛辣刺激性食物，日常应注意多休息，不要剧烈运动，避免劳累。
