孙颖莎：从头再来先做自己（北青热点）

孙颖莎：从头再来先做自己

据福建头条网于2024年12月22日 16时02分48秒发现，孙颖莎：从头再来先做自己热点，巴黎奥运会上，中国乒乓球队再次展现“王者之师”的风采，包揽了全部5枚金牌，并且男女队均实现了团体5连冠的壮举。其中，世界女单排名第一的“小魔王”孙颖莎从7月27日一直打到8月10日，经历14场比赛61局激战，交出了2金1银的出色成绩单。但不得不说，在万众瞩目的女单决赛中2比4输给队友陈梦错失金牌，成了孙颖莎一年当中最大的遗憾。很多人都说这是成长的代价，但对于孙颖莎而言，这是未来四年必须时时攻克的“心魔”。

作为中国体育的“千禧一代”，24岁的孙颖莎已经成长为中国女乒当之无愧的绝对主力。24岁，对于绝大多数人来说，是一个可以尽情享受青春、探索世界的年纪。但孙颖莎却要在挑战与磨砺中不断战胜自我。职业生涯至今，孙颖莎已经斩获了14个世界冠军，牢牢占据着女单头把交椅。在国际乒联12月17日公布的最新世界排名中，女单方面孙颖莎以9900分遥遥领先。混双方面，她与王楚钦的组合也持续霸榜。

孙颖莎给人的印象一向是抢攻犀利，敢于上手。她的正反手实力均衡，打法攻击力强，是女子技术男性化的杰出代表。同时，她还有颗“大心脏”，能够在比赛中保持冷静，顶住压力，应对各种复杂局面。孙颖莎的启蒙教练张春欣向北京青年报记者透露，莎莎一路走来很不容易，她的训练不用教练督促，主动性和自觉性很强。只要球馆里还亮着灯，她就会一直坚持训练。对乒乓球的痴迷，早已经深深刻入她的内心。

随着社交网络的迅猛发展，“朋友圈晒娃”成了不少长辈的日常习惯。张春欣的微信朋友圈也不外，翻开她的朋友圈，莎莎的消息占据“大半江山”。或激励、或祝贺，每一个精彩瞬间，张春欣总想与亲朋好友分享爱徒的成长点滴。“我想对莎莎说，虽然奥运会单打没有拿下冠军，但是其他方面，你做得非常棒。人生都有遗憾，所以朝着自己的目标去努力，去争取就行。要全方位地发展，在今后的比赛、训练和生活各方面都做最好的自己。”张春欣说。

盘算下来，在整个巴黎奥运周期，孙颖莎为国乒女队树立了一道难以逾越的高墙，未让女乒丢掉一个冠军。她的竞技状态一路攀升，先后斩获世乒赛、世界杯单打金牌，以头号种子的身份出战奥运会，距离乒乓球大满贯的荣耀其实仅差一枚奥运女单金牌。巴黎奥运会，孙颖莎肩负着混双、女单、团体三项重任，她的首要任务就是和王楚钦一起为国乒混双收复失地，最终这个任务完成得非常漂亮。

尽管女单决赛留下了巨大的遗憾，但孙颖莎在单打失利后的第二天便迅速调整心态，重新投入到女子团体决赛的备战中。由她和陈梦、王曼昱组成的中国女队最终完胜日本队，实现了奥运女团5连冠的壮举。巴黎奥运会闭幕式上，孙颖莎作为亚洲运动员的代表出现在致辞环节，并与国际奥委会主席巴赫及其他大洲的运动员一起吹灭了奥运火种灯。

这种荣誉和认可在一定程度上可以抚平孙颖莎内心的“创伤”。回首巴黎之行，孙颖莎表示，“这次是收获和遗憾并存，或许这就是成长必须要经历的过程。来自大家的爱，成为我继续走下去的勇气。梦想不灭，追梦不止，莎莎还会努力，希望四年后可以在洛杉矶和大家相见。”

毕竟刚刚24岁，孙颖莎还有充裕时间和机会去实现梦想，去洛杉矶把金牌夺回来，也是所有她的球迷的心愿。而孙颖莎也在巴黎奥运会后，也重新开启了自己的逐梦之旅。但她完全是连轴转的状态，不仅要出席各种推广和表彰活动，还要面对一轮轮的训练和比赛，这种高强度的安排对于她的身心是一种巨大的考验。

终于，在10月10日，孙颖莎宣布退出亚锦赛单项比赛，因为“胳膊的肌肉出现了明显反应”。要知道，从巴黎奥运会算起的75天时间里，孙颖莎打了34场比赛141局球，“铁人”也要缓一闸。孙颖莎退赛的消息一出，球迷的第一反应是“心疼莎莎，她太累了，确实需要休整”，孙颖莎在球迷心目中的地位昭然若揭。

事实也证明，孙颖莎“以退为进”的决定是正确的。尽管在复出之战年终总决赛中被陈幸同挡在8强之外，但经过40天的调整，孙颖莎重新具有了“满血”的状态，在随后的年终收官战混团世界杯上，她作为主力和队友们精诚合作，把冠军留在了中国。

对于孙颖莎，中国乒乓球名宿邓亚萍在接受北京青年报记者采访时做出了专业点评：“这一年，孙颖莎有收获也有遗憾，但总体来讲，还是收获大于遗憾的。遗憾是在巴黎奥运会，这个对所有运动员都意义重大的比赛中，莎莎没能如愿获得女单冠军。但来日方长，毕竟她还那么年轻，还可以在下一个奥运周期进行调整和准备。从自身的打法特点上来讲，我明显可以看得出孙颖莎整体的打法实力有了很大突破，尤其是反手的相持能力，比以前要强。她在比赛中的发挥、她的稳定性和关键球处理都有明显提高，越来越成熟了。”

同时，邓亚萍也认为，现阶段的孙颖莎面临着不少困难和挑战。“难点其一，随着比赛越来越多，孙颖莎基本上没有太多完整的时间进行系统性训练。在乒乓球运动中，有一些新技术确实是需要长时间系统性训练，才能够练得更加稳健和扎实。难点其二，在于她作为国乒女队的一号主力，是国内外乒乓球运动员最想要打败的对手，去研究新的打法和战术就有着很大的风险。新的尝试有可能就意味着输球，输球就要承受各种各样的压力。我完全可以理解孙颖莎是非常不容易的，作为一号主力，同时又要被所有人去研究，她需要担当的，已不仅仅是心理上的压力，更是对身体极限的一种挑战。”邓亚萍说。

最后，邓亚萍寄语孙颖莎：“新的一年，我希望孙颖莎首先保持好自己的身体，因为对运动员来讲，能够保持高水平的竞技状态，身体是基础和根本。其次希望她在被所有人研究的情况下，寻求一些新的创新点，新的突破，不管是在技术上还是在战术上，要有让别人摸不透的出奇制胜的打法。最终还是做自己，有一颗平常心对待每一场球。继续加油，莎莎！”

已经长大的孙颖莎用自己的努力和坚持，正在磨砺着一颗强大的内心。洛杉矶毕竟还远，孙颖莎现在最需要做的就是从头再来，规划好未来三年多的训练和比赛。“做自己”，洛杉矶摘金也就水到渠成了。

文/北京青年报记者周学帅

编辑/王帆