关于多吃橙子能美白吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
能的，多吃橙子是能美白的。
橙子吃多了皮肤是否会变白，需要根据吃的时间长短来判断，如果短时间内大量吃橙子，导致橙子吃多了，皮肤可能不会变白;如果长期适量吃橙子，导致橙子吃多了，皮肤可能会变白。
1.短时间内大量吃橙子：如果短时间内大量吃橙子，皮肤往往是不会变白的，并且橙子中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可能会对牙釉质产生一定的刺激，容易使牙齿酸痛。除此之外，因为橙子富含胡萝卜素，如果短时间内大量吃橙子，可能会导致胡萝卜素堆积在人体内，导致皮肤发黄，一般不需要治疗，一段时间后皮肤会逐渐恢复正常颜色。
2.长期适量吃：橙子含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、维生素P、生物素、胡萝卜素等，如果长期适量吃橙子，对皮肤是有益的，因为橙子中的维生素C可以有效地抑制皮肤生成黑色素，有改善气色、美白皮肤等作用，长期坚持，皮肤可能会变白。
