关于吃橙子会胖吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
吃橙子是否会胖根据食用量进行判断，具体如下：
1.适量食用橙子。因为橙子含有的热量比较低，所以适量食用橙子不会导致发胖，而且还有益于身体健康。橙子酸甜可口，多汁美味，适量食用橙子有生津止渴、安神益气的作用。橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。而且橙子中含有丰富的维生素C、维生素P等营养元素，可以保护细胞，增强细胞活性，适量食用橙子对人体的新陈代谢有很好的促进作用，可以有效增强人体抵抗力。
2.大量食用橙子。大量食用橙子会导致发胖。因为橙子中含有果糖，大量食用橙子会导致体内糖分摄入过多，无法消化吸收的糖分会被身体转化为脂肪储存下来，导致人体发胖。
