关于咖啡有成瘾性吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
咖啡有成瘾性的。因为咖啡中含有一种咖啡因，可以兴奋人的神经，刺激神经系统，并干扰睡眠，缓解自身的疲劳，从而起到提神醒脑的功效，如果一天不能喝一杯，总觉得少点什么，会对咖啡产生依赖，所以经常性的喝咖啡，会使人上瘾。虽然咖啡是很流行的饮料了，距今已有几百年的历史，很不错，但也不要贪杯。正确的做法是，每天摄入的咖啡因不要超过250mg，也就是说，一个成年人每天最多饮用2~3杯。但是千万不要加奶油，糖浆之类的合成糖分，这样的咖啡喝了没什么好处。
如果有喝咖啡习惯的人，突然停止喝咖啡，会出现全身无力，精神萎靡，情绪暴躁，烦躁易怒等症状。没啥大问题，戒掉咖啡后，没几天就能恢复正常。不过，每日适当的饮用咖啡，确实可以起到提神的效果，但是如果饮用过多的咖啡，就有可能对胃肠道黏膜产生损伤。
