关于榴莲可以和西瓜一起吃吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
榴莲和西瓜可以一起吃，榴莲和西瓜中的营养成分并不会产生反应，也不会影响彼此营养的吸收。二者营养丰富，一起吃可以在一定程度上保证营养均衡，且榴莲口味软糯绵密，搭配清新爽口的西瓜能解腻感，可以增进食欲。平时可以搭配酸奶或是牛奶一起吃，增加风味的同时可保证营养的全面。但不宜大量进食，以免对肠胃造成负担。
榴莲中含有丰富的微量元素，其中以钙、钾含量最高。钙是人体骨骼的重要组成成分，钾参与人体中蛋白质等物质的代谢及物质转运。榴莲中还有较丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，而缓解便秘。但若大量进食，容易对胃肠造成负担。而西瓜中含有丰富的水分，以及大量的葡萄糖、果糖、苹果酸等，糖尿病患者应尽量少吃或是不吃，胃肠不佳的患者也应少吃，以免导致腹泻等症状。
