关于滑板是有氧运动还是无氧运动的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
滑板也是属于有氧的体育运动，考虑可以起到减肥的效果，建议患者每天坚持有氧运动半个小时以上，除此之外，还应该搭配饮食上去改善，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少肉食的摄入，并且早餐跟午餐尽量以七分饱为主，避免吃得过多，晚餐可以不吃，减肥的效果是比较好的。
滑板能减肥，滑板是属于一种有氧运动，通过运动以后能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果，但需要长期坚持才可以有效的瘦身。引起身体肥胖的原因有很多，可能是因为遗传因素导致的，也不排除是长期缺乏户外运动，经常吃一些甜食以及脂肪含量比较高的食物导致的。
