关于鸭舌热量高吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
鸭舌的热量一般比较高，每100克可食用部分的热量在245千卡左右，减肥期间可以少量吃，但是不建议大量吃鸭舌，以免对减肥的效果造成影响，还可能会导致长胖。
鸭舌是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、多种矿物质等，减肥期间能少量吃鸭舌，以补充身体所需营养。若想要达到减肥的效果，不仅需要控制饮食，还需要多锻炼，运动方式一般有跳绳、踢足球、游泳以及瑜伽等，可以根据自身情况每天坚持运动0.5-1个小时，从而达到减肥的效果。
在饮食上可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，不仅热量较低，还可以增强饱腹感。并且需要减少其他高糖、高脂肪、高碳水食物的摄入量，对减肥也有一定的帮助。
