关于肠粉减肥可以吃吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
减肥的时候可以吃肠粉，但是要适量。肠粉热量不高，每100克肠粉约含有100多卡路里。这些热量摄入体内后，为新陈代谢提供能量，如果配合适当的运动，不会大量转化成脂肪。所以减肥时可以适量吃肠粉。肠粉的主要成分是米粉、玉米粉、生粉等，含有丰富的矿物质、碳水化合物、多种微量元素、蛋白质，可以作为主食食用，有利于机体的吸收。
健康减肥的基础包括合理饮食和合理运动。平常食物需清淡，不要吃高热量的食物，适量加入粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜。选择一个喜欢的运动，每天坚持锻炼。日常生活作息有规律，避免熬夜，熬夜会引起内分泌失调，不利于减肥。
