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咖啡可以空腹喝吗

2024-11-27 04:43 阅读了

关于咖啡可以空腹喝吗的知识点,福建头条网将为你整理了下面这些知识。

咖啡可以空腹喝吗

不可以,咖啡是不可以空腹喝的。

空腹喝咖啡可能会导致胃酸分泌增多,对胃粘膜造成一定的刺激,出现腹胀、反酸、呕吐等不适症状。如果患有胃溃疡的患者更应该避免空腹喝咖啡,以免加重病情。

吃早餐前喝咖啡会对血糖控制产生负面影响。英国巴斯大学营养、运动与代谢中心的生理学家发现,早餐前喝浓黑咖啡者对早餐的血糖反应增加了多达50%,增加了患糖尿病风险,因此最好在早餐后而不是之前喝咖啡。如果是添加有奶或糖的普通咖啡,其中往往较高的热量,如果在空腹的状态下饮用后再进食早餐可能会造成摄入量超标,导致人体发胖,也不利于健康。

如果空腹喝咖啡,对心脏也会造成一定的影响。部分人群在空腹喝咖啡后,会出现心慌、胸闷的症状,尤其是喝浓咖啡的人,症状会更明显。因此对于心脏本来就有疾病的人群,更应该避免空腹喝咖啡。

咖啡可以空腹喝吗

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