关于螺蛳粉是高热量食物吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
每100克螺蛳粉热量大概在123大卡，热量比较高，不适合减肥的人群吃。在减肥期间需要注意合理饮食，也要注意加强体育锻炼，有助于尽快达到减肥的目的。
螺蛳粉是一种特色小吃，通常是由螺蛳、米粉、酸笋、腐竹、辣椒油等材料所制作而成，当中含有碳水化合物、纤维素、卵磷脂，以及含有胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等物质。吃螺蛳粉能补充身体所需要的营养，但是螺蛳粉中添加的配菜比较多，且酸辣爽口，容易增进食欲，还会增加其他食物的摄入量，不利于控制饮食，也不适合减肥的人群吃。尤其是吃完螺蛳粉不进行锻炼消耗能量，还会影响减肥的进程。
在减肥期间需要注意合理饮食，可以吃一些西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、苹果等蔬果，要减少吃高脂肪、油腻、辛辣刺激的食品。同时要加强体育锻炼，如果每天的运动量不足，也有可能会对减肥效果产生影响。
