关于减肥可以吃螃蟹吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
减肥期间适量食用螃蟹有利于减肥：
1. 螃蟹属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物，含有微量元素，能增加饱腹感，减少进食其他食物。
2. 选清蒸方式烹饪避免放过多的油，避免做成油炸的螃蟹，以减少热量。但需注意不能大量食用螃蟹。
3. 螃蟹的蟹黄中含有胆固醇，过量食用容易导致胆固醇囤积而发生肥胖，螃蟹属于寒凉食物，过量食用容易导致体质寒凉，也可能导致体重增加。
4. 建议合理饮食，选择高蛋白、高纤维、低脂肪、低热量的食物，保证营养均衡，并与适当运动锻炼相结合，以有氧运动为佳，做到科学减肥。
