关于海鲜是高胆固醇食物吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
海鲜含高胆固醇，需适量食用：
1. 海鲜含有较高的胆固醇：每100克海鲜可能含有51毫克的胆固醇，不适合高脂血症患者、高血压患者等食用。
2. 海鲜营养丰富：适当食用可以为身体补充所需的营养，增强免疫力。
3. 注意饮食健康：平时应多吃营养物质比较全面的食物，如乌鸡、鲫鱼等，也可食用富含维生素C的食物，如柚子、猕猴桃、西红柿等，避免吃刺激性食物，如辣椒、酸辣粉等。
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海鲜含高胆固醇，需适量食用：
1. 海鲜含有较高的胆固醇：每100克海鲜可能含有51毫克的胆固醇，不适合高脂血症患者、高血压患者等食用。
2. 海鲜营养丰富：适当食用可以为身体补充所需的营养，增强免疫力。
3. 注意饮食健康：平时应多吃营养物质比较全面的食物，如乌鸡、鲫鱼等，也可食用富含维生素C的食物，如柚子、猕猴桃、西红柿等，避免吃刺激性食物，如辣椒、酸辣粉等。
