关于橙子有胡萝卜素吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
橙子中的胡萝卜素含量较高，可适量进食橙子，对人体有好处。但一般不建议进食过多橙子，以免胡萝卜素摄入过多，出现皮肤发黄的情况。
胡萝卜素是天然色素，人体摄入胡萝卜素后，会在人体转化为维生素A，适量进食对于预防骨质疏松、视力健康等有一定的帮助。而人体无法合成胡萝卜素，需要通过食物获取，有相关需求者可适量进食橙子，以及南瓜、红辣椒、胡萝卜、西红柿等食物，均含有一定量的胡萝卜素。
但需要注意，应避免进食过多橙子，否则会导致摄入过多胡萝卜素，胡萝卜素在体内堆积，可能会导致皮肤发黄，虽然对人体的危害不大，但对于美观的影响较大。一般停止大量进食橙子后，症状会逐渐消退，不需要特殊治疗，如果停止进食橙子后，皮肤仍未退黄甚至情况加重，建议及时前往医院就诊。
