三伏天可以喝鸡汤吗

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三伏一只鸡，一年好身体”，三伏天喝鸡汤能为夏季补气强体，阳气充足一整年。炎热的伏天为什么要喝热腾腾的参鸡汤，主要是为了“以热制热”，喝完会发汗，有利于身体健康。特别是夏天容易疲劳， 参鸡汤可以快速恢复体力。

夏天流汗多，体内的水分消耗大，所以要多喝些汤汤水水，而鸡汤不仅可以补充水分，还可以提供营养，所以在三伏天里，我们也可以常炖些鸡汤来喝，滋润养人。