三伏天有风可以晒后背吗

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三伏天儿天气闷热潮湿,人体为了获得更多的钙质及保健健康,是可以晒后背的,也是可以吹自然风的,但在晒背吹自然风的同时一定要注意时间及体感的变化防止着凉,因为任督二脉均在后背,上有肺腧穴,风及温度是敏感的,不要着凉。

晒背不要擦油，影响效果，趴着晒最好，浑身热量均匀，最舒服。 晒的时候开始流鼻涕打喷嚏，原来是排寒反应，及时擦汗就好  如果隔着玻璃，不会晒伤，户外就容易晒伤。