关于酸奶是酸性还是碱性的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
酸奶含有大量的乳酸，属于酸性食品。但是，这些酸性物质摄入后，会被人体代谢和氧化，形成碱性食物，所以它在自然界中属于碱性食品。适量食用一些酸奶可以帮助消化，可以加速胃酸，但一般不会对人体造成过度影响。因为进入血液后，其碱性物质会中和体内的酸性物质，从而加速正常新陈代谢。
属于碱性食物，虽然从口感上来说酸奶是酸性的，但是进入体内会被转化为碱性，这种情况下对于酸碱平衡效果是非常不错的，而且酸奶可以促进消化，有利于钙质吸收，对于身体健康而言非常的有利，日常生活当中适当的饮用，非常适合，如果要进行肺功能的调节，饮食上一定要有节制，少食多餐很必要。
